رجاء من قلبي لقلوبكم

[خنفسانة]

المدير العام المحترم.......................المشرفين الأفاضل.............................أعضاء المنتدى الكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إنه لمن المخجل حقاً أن أطلب منكم و لا تعرفوني بل أن هذا الطلب في اعتقادي أو بنظركم ليس في محله من المنتدى الكريم،ليست مجاملة بل أصارحكم أني أمر بظرف صعب والله في عون العبد مادام في عون أخيه
لا أطيل عليكم،إنما أطلب ممن يرى في نفسه الكفاءة ويسارع إلى فعل الخيرات و لديه الوقت الكافي أن ينجز لي عرضاً تقديمياً (بوربوينت) يتعلق بموضوع "الالتواء المفصلي" على أن لا يقل عن 12شريحة في بحث موسع يحوي العديد من الصور،و هذه مصيبة حلت علي أنا لأن أحدهم طلبه مني لكن الوقت قطعني و أنا في شدة، و كما يقول الشاعر:
فما أكثر الإخوان حين تعدهم لكنهم في النائبات قليل
و أرجو أن يكون العرض منجزاً غداً مساءً، و ستكون له مفاجأة فيزيائية كبيرة لا تفوت

[خنفسانة]

أرجوكم ردوا عليي على الأقل وساعدوني في محنتي لأن مستقبل أحد أعز أصدقائي في خطر

[الفريد]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


عرض على عجل ..... ( أوفيس 2007 العرض لا يعمل على الإصدارات الأقدم )

[خنفسانة]

أنا متأسف جداً أستاذي الكريم الفريد إذا بتعبك وياي بس لكن أوفيس 2007 غير موجود عندي، وعندي أوفيس2003 فهل يمكنك مساعدتي في هالورطة وإذا لا خذ راحتك
مشكور وما قصرت

[الفريد]

http://upload.9q9q.net/file/kLjCA5XYVup/----------------2.rar.html-Accounting.html

[خنفسانة]

عفواً،الرابط أعلاه لا يتضمن أي ملف بوربوينت بأوفيس2003، و إنما يتضمن ملفاً صوتياً لأسماء الله الحسنى و نعم بالله، و لكن أين البوربوينت بأوفيس 2003؟؟؟؟؟؟؟؟ أنا متأسف جداً تعبتك وياي

[الفريد]

دائماً ما تضيع الملفات في طق طق ... و لكن مع إعادة الكرّة يحمل الملف الصحيح

عموماً هذا رابط آخر http://www.zshare.net/download/5132661987b11a/

[ناصر اللحياني]

بارك الله فيك ... هذه صور لإلتواء المفصل

لتدعيم عرض البوربوينت

http://www.aafp.org/afp/20010101/93_f6.jpg

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/images/ency/fullsize/19577.jpg

http://www.massgeneral.org/ortho/AnkleSprain.gif

http://www.7r-shj.com/emergency/images/7.gif http://www.7r-shj.com/emergency/images/8.gif

http://www.aafp.org/afp/20061115/1723ph-f1.gif

http://www.thefinalsprint.com/wp-content/uploads/2006/11/ankle%20sprain.jpg

http://www.physioworks.com.au/images/ankle_sprain.jpg

http://www.uclahealth.org/ae_images/adam04/images/en/19626.jpg


وهذا مقال إلتواء الكاحل
Ankle Sprain/Twisted ankle

بقلم: الحكيم الصغير- موقع القدم السكرية

مفصل الكاحل يربط القدم بالساق، حيث يقوم مفصل الكاحل بالسماح للقدم بالتحرك للأسفل، وللأعلى، للداخل وللخارج. ومن خلال ترابط عمل العديد من العضلات والأربطة التي تحيط بالكاحل فإن ذلك يعطي مفصل الكاحل الثبات والقوة التي يحتاجها الإنسان للوقوف والمشي والركض.

يعتبر تكوين مفصل الكاحل معقد، ويشمل على مفصلين:

o المفصل الأساسي: وهو الذي يتكون من ثلاثة عظام عظمة القصبة وهو الجزء المتوسط في الكاحل وعظمة الشظية التي تكون في الجزء الخارجي من الكاحل والكرسوع وتكون في الجزء السفلي، والمفصل الأساسي للكاحل هو المسئول عن حركة القدم لأعلي ولأسفل.

o المفصل الجزئي: وهو يقع تحت المفصل الأساسي ويتكون من عظمة الكرسوع في الأعلى ثم عظمة الكعب في الأسفل، والمفصل الجزئي هو المسئول عن الحركة الجانبية للقدم.

أسباب التواء الكاحل:

عندما يكون هناك حركية عنيفة للكاحل في اتجاه غير طبيعي، مثل الالتواء العنيف، فإنه يؤدي لتمزق الأربطة حول المفصل، وهذه الأربطة قوية ومرنة وهي التي تقوم بربط عظام القدم والكاحل سوياً ليكونوا وحدة واحدة، ولكن عند حدوث شد شديد لهذه الأربطة فإنها تتقطع، سواء جزئياً أو بالكامل، مما يجعل مفصل الكاحل متورماً ومؤلماً، كما قد يؤدي لالتفاف القدم، ويعتبر التواء الكاحل من أكثر إصابات الكاحل حدوثاً.

أنواع التواء الكاحل:

حالة التواء الكاحل يمكن أن تكون بسيطة أو متوسطة أو شديدة:
o النوع الأول - النوع البسيط Type 1 ankle sprain
ويحدث عندما يكون هناك شد أو تمزق بسيط للأربطة

o النوع الثاني - النوع المتوسط Type II ankle sprain
ويحدث عندما يكون هناك تمزق كامل لبعض الأربطة

o النوع الثالث - النوع الشديد Type III ankle sprain
ويحدث عندما يكون هناك تمزق كامل لجميع الأربطة، مع عدم ثبات الكاحل


الأعراض المرضية:
o ألم في مفصل الكاحل أو في العضلات
o تورم الكاحل
o تيبس المفصل وصعوبة حركته
o تغير في لون الجلد المحيط بالكاحل، وقد يظهر على شكل ازرقاق
الوقاية خير من العلاج:
o الابتعاد عن الأحذية عالية الكعب
o تأكد من مناسبة الحذاء الرياضي لقدميك
o قبل الرياضة، تأكد من قيامك بالتمارين المبدئية - التسخين
o أبتعد عن الرياضة العنيفة

الإسعافات الأولية:

عند حدوث التواء الكاحل، ننصح بما يلي:
o ضع كمادات من الثلج على المنطقة لتقليل التورم، وذلك من خلال وضع الثلج في قطعة من القماش ولفها حول الكاحل والقدم، وليس من خلال وضع الثلج مباشرة على الجلد
o لا تحاول تحريك المفصل أو الضغط عليه، وذلك من خلال لف رباط ضاغط على القدم والكاحل، ولكن يجب عدم الربط بقوة، وقد يحتاج الأمر لوضع جبيرة
o ارفع القدم فوق مستوى الجسم ( القلب )
o تحتاج القدم لراحة عدة أيام
o قد يحتاج الأمر لاستخدام مهدئات للألم مثل البروفين والبنادول
o يجب عدم الضغط على القدم والكاحل حتى يخف الألم، وهو ما قد يستغرق أسبوعاً على الأقل في الحالات البسيطة، وقد يستغرق خمسة أسابيع في الحالات الشديدة، وهو ما قد يستدعي استخدام العكاز، المشاية، الكرسي المتحرك.

متى تستدعي الحالة الذهاب للطبيب؟

o عند الشك في وجود كسر
o عند وجود تشوه في القدم والكاحل
o وجود ألم شديد
o إذا لم يخف الورم بعد يومين أو ثلاثة
o وجود احمرار في المنطقة
o عدم اختفاء الألم بعد عدة أيام

[الفريد]

شكراً لك أخي الكريم ناصر ..... فقد أتحفتنا بالصور الجميلة المعبرة