المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تأثيرات النوم


ورد مديني
29-11-2007, 12:19
بسم الله الرحمن الرحيم




( ان النوم يشغل ثلث حياتنا )


ومن منا لم يسمع هذه العبارة ولو مرة واحدة في حياته .


ان هذا الكلام يعني أننا نقضي 25 عاما من معدل عمرنا نوما


منها خمس سنوات في الاحلام ! !!


وبتعبير آخر إننا نمضي وقتا أكبر في النوم منه في العمل أو في أي نشاط آخر





000000000000000000





تأثير النوم على الجمال
أن النوم الجيد يحافظ على الجمال ، وان ليلة واحدة من النوم الكافي


تضفي جمالا يعادل كل ما تعطيه منتجات التجميل في العالم كله .


وان النوم الجيد يعتبر من أقوى مضادات التجعيد


وقلة النوم تؤدي إلى شحوب الوجه وغؤور العينين وازرقاق حول الجفون


وهذه كلها علامات فيزيائية للشيخوخة التي تظهر أوضح ما يكون على الوجه


ان قوة الجاذبية الارضية هي العدو الاول للجمال


ففي حالة النوم ينعدم فعل الجاذبية الارضية لان الجسم يكون افقيا


وهذا مهم جدا للوجه خصوصا وللجسم عموما


حيث يكون تأثير قوة الجذب على جلدة الانسان من أعلى ألى اسفل


أما العدو الثاني للجمال فهو التوتر العصبي


والنوم الجيد هو الحل الوحيد لاراحة الجسم من هذا التوتر


وما يخلفه من عوارض لها تنعكس على الجمال والرونق لدى الانسان


مأخوذ من كتاب النوم الصحي

ام ياسر
29-11-2007, 12:39
بارك الله فيكي


وترى اهم شئ عندنا الجمال ومايؤثر علية


بس ترى النوم الصحي مايزيد عن ثمان ساعات كحد اقصى


جزاكي الله خير الجزاء

ورد مديني
29-11-2007, 12:54
بارك الله فيكي


وترى اهم شئ عندنا الجمال ومايؤثر علية


بس ترى النوم الصحي مايزيد عن ثمان ساعات كحد اقصى


جزاكي الله خير الجزاء

والله يا ام ياسر احيانا ننام 10 ساعات وامكن اكتر وما يكفينا

هههههه مشكوووره على الرد

ورد مديني
29-11-2007, 12:55
بارك الله فيكي


وترى اهم شئ عندنا الجمال ومايؤثر علية


بس ترى النوم الصحي مايزيد عن ثمان ساعات كحد اقصى


جزاكي الله خير الجزاء

والله يا ام ياسر احيانا ننام 10 ساعات وامكن اكتر وما يكفينا

هههههه
مشكوووره على الرد

kingstars18
29-11-2007, 13:53
بارك الله فيك

كهرووو
29-11-2007, 19:36
نصيحة غالية....شكرا لك

الفيلسوف السعودي
29-11-2007, 19:55
مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة ياورد مديني

ورد مديني
29-11-2007, 23:46
مشكووريين على المرور ما قصرتو

كلنا للفيزياء
30-11-2007, 00:54
مشكورة ياورد مديني عالموضوع الرائع.......

كلنا للفيزياء
30-11-2007, 00:56
مشكورة ياورد عالموضوع الرائع...

ورد مديني
30-11-2007, 16:53
الشكر لكي كلنا للفيزياء حياكي الله

المتالقة2010
30-11-2007, 19:00
شكرا ورد مديني على الموضوع الحلو
وعلى قولك احيانا ننام 10 ساعات او اكثر
وما تكفينا واحيانا فيه ناس ينامو 24 ساعه وبرضو
ما يشبعو شكلة كلام بابا صح كثر النوم يجيب النوم

ورد مديني
30-11-2007, 21:43
هههه
مشكووره المتألقه على الرد
اسمعي كلام ابوكي ولا تنامي كتير