المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : من اجل بشرة شابة

توتو2
15-06-2008, 13:30
اغذية لبشرة شابة

الزنك
يتوافر في اللحوم والسمك وثمار البحر وصفار البيض والفاصوليا والعدس والبازيللا والحبوب الكاملة وحبوب الصويا والبقلة

النحاس

ونجده في الكبد والمحارة والحبوب والطحالب البحرية والرز الكامل والصويا والفاكهة الزيتية والكاكاو والفطر.
السيلينيوم
:m_yes:
يتوفّر هذا العنصر في الأسماك وثمار البحر والكبد واللحم ومشتقات الحليب والحبوب الكاملة والفطر والثوم.
السيليسيوم


انه متوفّر في البصل والحبوب الكاملة والثوم والبقلة الزراعية والفجل والقرنبيط والفاصوليا.

شكراااااااااااااااااا
توتو2
15-06-2008, 13:33
واهم من ذلك الإستقامة على كل ماأمر الله به واجتناب مانهى عنه
ترك الكبر
الصلاة
الصدقة
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا
صدام
15-06-2008, 13:33
توتو2

اعتقد ان هناك امر يشكل 50% من حلول مشاكل البشرة والشعر والقلب و..... الخ

هو العامل النفسي
سما15
15-06-2008, 19:02
بالاك الله فيك
توتو2
16-06-2008, 17:06
شكرااااااااااااااالكم
رمز الوفاء 2010
16-06-2008, 23:35
بارك الله فيك
توتو2
17-06-2008, 15:58
شكراااااااا