دريجر
17-09-2008, 08:19
تنظيم اليوم
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله :
فيما يلي بعض الأشياء المقترحة لتنظيم الوقت في اليوم:
الاشياء الثابتة كل يوم: توقيت العمل
1. قراءة القرءان نصف جزء 1/3 ساعة
2. حفظ قرآن 1/2 ساعة
3. قراءة 1 ساعة
4. كمبيوتر 1/2 ساعة
5. لعب 1 ساعة
6. باقي اليوم (طلب علم <دراسة>) الوقت المتبقي
7. صيام 13, 14, 15 من كل شهر شهر هجري طبعا
8. أشياء أخرى مستحبة مثل تحديد جزء صغير من يوم من الاسبوع لتنظيف الغرفة
9. تحديد وقت في الاسبوع لزيارة الاقارب أو حتى الاتصال تليفونيا
10. محاولة سماع أي خطبة تحفيزية كل يوم أو على القدر المستطاع
11. بالنسبة للشباب من الممكن ممارسة الحديد في البيت (جيب دمبلز والعب ضغط) أو الذهاب إلى الجيم مرة واحدة في الأسبوع
12. حاول تصحى الفجر وتنام بعد العشاء مع قيلولة بعد الظهر مثلا
13. نحاول كل يوم نتمشى قليلا ولو عشر دقائق.
بس ودعواتكم نقدر نطبق تنظيم اليوم وأنا اللى عامل التنظيم دوه على فكرة واللي عنده إضافة ياريت ميبخلش علينا وأيضا علينا أن نقوم بهذه الأشياء تدريجيا
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله :
فيما يلي بعض الأشياء المقترحة لتنظيم الوقت في اليوم:
الاشياء الثابتة كل يوم: توقيت العمل
1. قراءة القرءان نصف جزء 1/3 ساعة
2. حفظ قرآن 1/2 ساعة
3. قراءة 1 ساعة
4. كمبيوتر 1/2 ساعة
5. لعب 1 ساعة
6. باقي اليوم (طلب علم <دراسة>) الوقت المتبقي
7. صيام 13, 14, 15 من كل شهر شهر هجري طبعا
8. أشياء أخرى مستحبة مثل تحديد جزء صغير من يوم من الاسبوع لتنظيف الغرفة
9. تحديد وقت في الاسبوع لزيارة الاقارب أو حتى الاتصال تليفونيا
10. محاولة سماع أي خطبة تحفيزية كل يوم أو على القدر المستطاع
11. بالنسبة للشباب من الممكن ممارسة الحديد في البيت (جيب دمبلز والعب ضغط) أو الذهاب إلى الجيم مرة واحدة في الأسبوع
12. حاول تصحى الفجر وتنام بعد العشاء مع قيلولة بعد الظهر مثلا
13. نحاول كل يوم نتمشى قليلا ولو عشر دقائق.
بس ودعواتكم نقدر نطبق تنظيم اليوم وأنا اللى عامل التنظيم دوه على فكرة واللي عنده إضافة ياريت ميبخلش علينا وأيضا علينا أن نقوم بهذه الأشياء تدريجيا