شيخه الزين
27-11-2010, 01:14
السلآمـ عليكمـ ورحمه الله وبركاته http://pic2.damasgate.com/files3395/0rtn0kspjz5aqrbcxfg0.gif
اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
والكثير لايهتم بهاا ....
1) عدم تناول وجبة الافطااار
http://i799.photobucket.com/albums/yy279/nanashi_o9/issue%2000/0511-0809-2413-2839_Couple_Eating_B.jpg
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...
2) الإ فراط في تناول الأكل
http://atwistedblog.files.wordpress.com/2008/06/binge-eating.jpg
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .
3) التدخين
http://upload.illaftrain.co.uk/uploads/images/5czc8d.jpg
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...
4) كثرة تناول السكريااات
http://www.mo3alem.com/up/uploads/213be3c910.jpg
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..
5) تلوث الهواء
http://media.kenanaonline.com/photos/1173779/1173779663/large_1173779663.jpg?1289678122
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..
6) الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..
7) تغطية الرأس اثناء النوم
http://i799.photobucket.com/albums/yy279/nanashi_o9/issue%2000/sleep-covering-body.png
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..
8) القيام باعمال أثناء المرض
http://thumbs.bc.jncdn.com/c8848eab127fa46164bfb8c8681ac3da_lm.jpg
العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
http://knol.google.com/k/-/-/2zz6jo0ujg3x7/k9azd1/9.jpg
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..
10) ندرة الحديث مع الأخرين
http://media.kenanaonline.com/photos/1238062/1238062020/large_1238062020.jpg?1289142693
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
منقول لعيونكم :)
اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
والكثير لايهتم بهاا ....
1) عدم تناول وجبة الافطااار
http://i799.photobucket.com/albums/yy279/nanashi_o9/issue%2000/0511-0809-2413-2839_Couple_Eating_B.jpg
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...
2) الإ فراط في تناول الأكل
http://atwistedblog.files.wordpress.com/2008/06/binge-eating.jpg
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .
3) التدخين
http://upload.illaftrain.co.uk/uploads/images/5czc8d.jpg
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...
4) كثرة تناول السكريااات
http://www.mo3alem.com/up/uploads/213be3c910.jpg
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..
5) تلوث الهواء
http://media.kenanaonline.com/photos/1173779/1173779663/large_1173779663.jpg?1289678122
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..
6) الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..
7) تغطية الرأس اثناء النوم
http://i799.photobucket.com/albums/yy279/nanashi_o9/issue%2000/sleep-covering-body.png
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..
8) القيام باعمال أثناء المرض
http://thumbs.bc.jncdn.com/c8848eab127fa46164bfb8c8681ac3da_lm.jpg
العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
http://knol.google.com/k/-/-/2zz6jo0ujg3x7/k9azd1/9.jpg
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..
10) ندرة الحديث مع الأخرين
http://media.kenanaonline.com/photos/1238062/1238062020/large_1238062020.jpg?1289142693
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
منقول لعيونكم :)