|
الجلوس..يدمر الجسم !
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الجلوس..يدمر الجسم ! -------------------------------------------------------------------------------- واشنطن : أكد تقرير جديد تبناه معهد الطب والصحة العامة بواشنطن أن الأميركي العادي يقضي 56 ساعة كل أسبوع وهو جالس أمام الكمبيوتر أو أمام التلفزيون أو خلف مقود السيارة.. وبعملية حسابية بسيطة يتبين أنه يقضي ثماني ساعات يومياًوهو جالس ويعد الجلوس مرضاً يقتلنا بسرعة أكبر مما يتصور معظمنا.ويقول الدكتور جيمس ليفين من مستشفى "مايو كلينيك" الشهير في روشيستر بولاية مينيسوتا : أن جسم الإنسان تطور على مدى ملايين السنين ليؤدي عملاً واحداً هو الحركة ، ويضيف : أن الجسم تطور أيضاً ليكون في الإمكان الوقوف منتصباً. وعلى مدى آلاف الأجيال، فرضت الظروف على الإنسان أن يظل في حركة دائمة ،لكننا اليوم نعود إلى الوراء، واللوم كل اللوم يقع على الإنترنت وبقية متفرعات التكنولوجيا التي حولتنا إلى مجموعات من الكسالى، كما ذكرت جريدة "القبس".مشيراً إلى أن التكنولوجيا استنزفت كل الحيوية التي اكتسبها الإنسان على مر العصور وها هي النتيجة المؤسفة.. مرض الجلوس يقتلنا من دون أن ندري، فبعد ساعات قليلة على الجلوس، يبدأ الجسم في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي لعملية الأيض (الأيض هو مجموع العمليات التي تتم في الجسم لتحويل الغذاء الذي نتناوله إلى طاقة) مما يؤدي على دورة دموية بطيئة وانخفاض في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية.البروفيسور مارك هاميلتون أستاذ مادة الطب الحيوي في كلية الطب التابعة لجامعة ميسوري قال في هذا الشأن انه كلما قلت حركة الجسم، انخفضت كمية السكر التي يحرقها، مما يعني أن ساعتين من الجلوس كفيلتان برفع السكر في الدم بنسبة 7%. البروفيسورة جينفياف هيلي الباحثة في معهد علوم السرطان التابع لجامعة كوينزلاند الأسترالية تقول أن الجلوس لفترة طويلة يدمر العمود الفقري أيضاً، حتى ولو ذهب المرء إلى النادي الرياضي وأمضى ساعة أو نصف ساعة يومياً في ممارسة الرياضة.. فالرياضة لمدة ساعة لا تكفي لدرء خطر الجلوس طوال ساعات. والحل الذي طرحه الخبراء هو ممارسة المزيد من الرياضة المنتظمة، واقتطاع فترات الجلوس الطويلة لممارسة بعض التمارين الرياضية. |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
يعطيك العافية أختي نهى00
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
الله يجـــــــــــــزاك خيــــــــــرر ..
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شكرا لك على المعلومات المفيدة
ودمت بود |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
بارك الله فيك
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
بوركتي علي هذه المعلومات المفيدة
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شكرا على هذه المعلومات اكيد الحركه مفيده للانسان اكثرمن الجلوس
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
thanks about this information
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
جزاك الله خير الجزاء..
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
جزاك الله خير
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيكم جميعاً وجزاكم خيراً شكراً لكم |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
لاإله إلا الله محمد رسول الله ..
شكراً على المعلومات القيمة والمفيدة |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
جزاكي الله خيير
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
بار ك الله فيك (=
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك .. لك مني أجمل تحية ..
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شكرا ع المعلومه
يعطيكي العافيه |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
بآرك الله فيكِ نهى ـآ (=
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
اشكرك فالموضوع حقا رائع...
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شوفوا الدراسات ألحين الله يعزكم ياأجدادنا ما كانوا يعرفوا شيء أسنه نت ولا تلفزيون لكن الواقع الحالي لازم نتواكب معه الزمن ماتغير لكن الناس تغيروا
[hr]#f00000[/hr] نعيب زماننا و العيب فينا وما لزماننا عيبٌ سوانا :s_thumbup:الشافعي:s_thumbup: |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
احمد الله العلي العظيم انني احب المشي اكثر من الجلوس موضوع جميل ومفيد .. اسمح لي بنقله الى بريدي ^_^ شكرا لك |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
واااااو الله يستر اجل
كل يومنا واحنا جالسين شكرا عزيزتي على المعلومات الجميله |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شكراً لكم جميعاً
بارك الله في وجودكم جزيتم خيراً |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شكراً لكم جميعاً
جزاكم الله خيراً |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
الله يعطيك العافية نهى
دوووووووووم متميزة |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
أشكركم جميعاً
بارك الله فيكم |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
merci
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
الــحـــركـــه " بـــــــــركــــــه "
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
يعطيكِ ألف عافية على هذه المعلومة الخطيرة
جزاكِ الله خيرا أختي |
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
يعطيكي العافية..
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شكراً لكم جميعاً بارك الله فيكم وجزاكم خيراً
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
يعطيك العافية
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
بارك الله فيك
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
شكراً لكم جميعاً بارك الله فيكم وجزاكم خيراً
|
رد: الجلوس..يدمر الجسم !
جزاك الله خير
|
| الساعة الآن 04:11 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir