|
تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
. . . كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ... هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ... ( أولا ) اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم إنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين .... http://www.3flm.com/up/files/jka23p43meqy173478bu.gif ( ثآنيآ) بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره .. http://www.3flm.com/up/files/h8xgdkgg0cw13gva8o2e.gif ( ثآلثآ) ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه ... http://www.3flm.com/up/files/qzin39ean33uolhuyovl.gif (رآبعـآ) غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين .. http://www.3flm.com/up/files/qe9swuz3yy4gs1k1wgev.gif دُمتم سآلمين :a_plain111: |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
بصراحة
تمارين الجميع بحاجة لها ^_^ جاري التطبيق بعد الانتهاء من التصفح يعطيك ألف عافية يامبدعة بوركتِ |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
قريته من قبل <<<:D
موضوع قيم ومفيد .. الله يعطيك العافيه على طرحك الرائع والمميز |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
موضوع مفيد (بس أخاف ننحول بعد هالتمرين:laughter01:)
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
يعطيك العافيه
بس راح تعورني زياده :a_plain111: |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
هيونتي
جاني صداع بعد التمرين على شوية ازدواج في الرؤية 00 الله يسامحك |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
الله يعآفيكِ يّ آآآ رب * سعيدة بِ توآجدكْ ^.^ . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
الله يعآفيكِ ، نورتينآ حبيبتي 3> . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
والله أنآ أحس عيوني قآمتْ تعورني لو إني نآيمة أصرف :a_plain111: بس شكلي مآعرفتْ أسوي هالحركآتْ ، . . نورتينآ " |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
الله يعآفيكْ ، طبقيهآ زين حتى مآتعوركْ :a_plain111: شكلكم قلبتوآ عيونكم بِ العكس :tongue_2_07: |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
أهلاً بكْ ، |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
كله منكْ أنآ مآلي دخل أنآ سويتهآ غلططط وصآرتْ تعورني :laughter01: |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
رائعة جدا
بارك الله فيك ي ـا غالية سلمت يمناك |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
سلمت يداك وجزاك الله خيراً
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
وفيك ^^ نورتينآ . . . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
ربي يسلمكْ ويسعدكْ () . . . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
شكرا جزيلا لك
لكن هل هي طريقة مثبتة علميا |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
يسسسسسسسسسللللللللللللللمممممممممممممممممممممممممو وووووووووووووووووووووو
[ :s_thumbup::s_thumbup::s_thumbup::s_thumbup::s_thu mbup: |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
جميييل جدا
بارك الله فيك |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
يعطيك العافيه
من جد محتاجين لهالشي |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
لآ أعلم أنآ مُجرد نآقلة : ) شرفني مروركْ * . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
سلمك البآري * أهلا بك . . . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
مرورك الأجمل . . أهلا بك . . . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
الله يعآفيك شآدية ، نورتي () . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
اقتباس:
العفو .. وي هلآ () . . |
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنتْ [ صور ] . . !
دُمتَيْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـِ وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ تـقبليٍ خ ـآلص احترامي |
| الساعة الآن 16:14 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir