ملتقى الفيزيائيين العرب

ملتقى الفيزيائيين العرب (http://www.phys4arab.net/vb/index.php)
-   استراحـــة أعضاء ملتقى الفيزيائيين العرب. (http://www.phys4arab.net/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   تأثيرات النوم (http://www.phys4arab.net/vb/showthread.php?t=20566)

ورد مديني 29-11-2007 12:19

تأثيرات النوم
 


بسم الله الرحمن الرحيم




( ان النوم يشغل ثلث حياتنا )


ومن منا لم يسمع هذه العبارة ولو مرة واحدة في حياته .


ان هذا الكلام يعني أننا نقضي 25 عاما من معدل عمرنا نوما


منها خمس سنوات في الاحلام ! !!


وبتعبير آخر إننا نمضي وقتا أكبر في النوم منه في العمل أو في أي نشاط آخر





000000000000000000





تأثير النوم على الجمال
أن النوم الجيد يحافظ على الجمال ، وان ليلة واحدة من النوم الكافي


تضفي جمالا يعادل كل ما تعطيه منتجات التجميل في العالم كله .


وان النوم الجيد يعتبر من أقوى مضادات التجعيد


وقلة النوم تؤدي إلى شحوب الوجه وغؤور العينين وازرقاق حول الجفون


وهذه كلها علامات فيزيائية للشيخوخة التي تظهر أوضح ما يكون على الوجه


ان قوة الجاذبية الارضية هي العدو الاول للجمال


ففي حالة النوم ينعدم فعل الجاذبية الارضية لان الجسم يكون افقيا


وهذا مهم جدا للوجه خصوصا وللجسم عموما


حيث يكون تأثير قوة الجذب على جلدة الانسان من أعلى ألى اسفل


أما العدو الثاني للجمال فهو التوتر العصبي


والنوم الجيد هو الحل الوحيد لاراحة الجسم من هذا التوتر


وما يخلفه من عوارض لها تنعكس على الجمال والرونق لدى الانسان


مأخوذ من كتاب النوم الصحي

ام ياسر 29-11-2007 12:39

رد: تأثيرات النوم
 
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082 FF1493"]بارك الله فيكي


وترى اهم شئ عندنا الجمال ومايؤثر علية


بس ترى النوم الصحي مايزيد عن ثمان ساعات كحد اقصى


جزاكي الله خير الجزاء[/GRADE]

ورد مديني 29-11-2007 12:54

رد: تأثيرات النوم
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ياسر (المشاركة 183325)
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082 FF1493"]بارك الله فيكي


وترى اهم شئ عندنا الجمال ومايؤثر علية


بس ترى النوم الصحي مايزيد عن ثمان ساعات كحد اقصى


جزاكي الله خير الجزاء[/GRADE]

والله يا ام ياسر احيانا ننام 10 ساعات وامكن اكتر وما يكفينا

هههههه مشكوووره على الرد

ورد مديني 29-11-2007 12:55

رد: تأثيرات النوم
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ياسر (المشاركة 183325)
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082 FF1493"]بارك الله فيكي


وترى اهم شئ عندنا الجمال ومايؤثر علية


بس ترى النوم الصحي مايزيد عن ثمان ساعات كحد اقصى


جزاكي الله خير الجزاء[/GRADE]

والله يا ام ياسر احيانا ننام 10 ساعات وامكن اكتر وما يكفينا

هههههه
مشكوووره على الرد

kingstars18 29-11-2007 13:53

رد: تأثيرات النوم
 
بارك الله فيك

كهرووو 29-11-2007 19:36

رد: تأثيرات النوم
 
[GLINT]نصيحة غالية....شكرا لك[/GLINT]

الفيلسوف السعودي 29-11-2007 19:55

رد: تأثيرات النوم
 
مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة ياورد مديني

ورد مديني 29-11-2007 23:46

رد: تأثيرات النوم
 
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]مشكووريين على المرور ما قصرتو[/GRADE]

كلنا للفيزياء 30-11-2007 00:54

رد: تأثيرات النوم
 
مشكورة ياورد مديني عالموضوع الرائع.......

كلنا للفيزياء 30-11-2007 00:56

رد: تأثيرات النوم
 
مشكورة ياورد عالموضوع الرائع...


الساعة الآن 06:54

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir