
جسمك يحتاج إلى الطاقة ليحافظ على درجة حرارتة ( 37 درجة مئوية تقريبا ) ولكي يمارس نشاطة يوميا , كم جولا تقريبا يحتاجة جسمك يوميا ؟
وكم جول يحتاجة جسمك في الساعة ؟
اكتب قائمة بالسعرات الحرارية لكل جرام واحد من المواد الغذائية الشائعة لدينا ( 12 نوع ) ؟
