* انتق صحبتك جيداً ::
بالرغم من صعوبة هذا القول فأن الاختلاط بمن يعانون من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد ايضاً..
ومن ناحيه اخرى فأن الاختلاط بالاصدقاء الهادئين وان كان لاقصر فتره ممكنه سوف يجعلك تشعر بالهدوء..
بالفعل الصحبة الخيرة تساعد على هدوء النفس
شكرا لك