نيوتن
الله يعطيك العافية
والله لو يتعبن في التمرينات ثمن تعبهن على التجميل لخرجن بصورة أجمل
بأعتقادي العناية بمظهر الجسم يجب أن يكون من أولى اهتمامات المرأة أو الرجل
وذلك عن طريق التمرينات السويدية الخفيفة
أعرف تمرينات خفيفة جدا , ولاتأخذ من الوقت سوى 5 دقائق تقريبا - اي لامجال للملل -
وتشمل جميع عضلات الجسم
هي كفيلة بأن تعطي المظهر الجميل , وبجسم مشدود , ولياقة بدنية عالية
فقط نحتاج لأن نهتم بذلك ونضعه من اساسيات جدولنا اليومي وليس على هامشه
أشكرك جزيل الشكر
تقبل خالص الود والتقدير