[صدام]

مرحبا اعزائي

اليوم اقدم لكم ما قد وعدتكم به

بصراحة من اجمل ما قرأت في التغذية:
1- الغذاء داء ودواء دليل الطعام الصحي من الالف الى الياء ... ترجمة تهاني الموسى.

في هذا الكتاب تجد كل مايتعلق بالطعام من فوائد ومساوئ وكذلك تجد بعض الامراض وماذا يفيد في علاجها او التخفيف من حدتها من الطعام الصحي والطبيعي
كذلك هناك مجموعة من دراسة لحالات معينة وكيف تم علاجها بتناول اطعمة معينة.

2- الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية ... د/ جيمس ف. بالش ،،،، د/ فيليس أ. بالش
هذاالكتاب رااااااااااااائع بكل ما تحمله الكلمة من معنى فهو يذكر جميع الامراض واعراضها وكيف تكتشف اذا كنت تعاني منه ام لا !
الامر الاخر يسرد في بداية الكتاب ويتحدث عن الفيتامينات والمعادن باقسامها

3- كل يوم وأنت بصحة ... د/ داليا سنتينا
في هذا الكتب استطيع القول بانه ثقافة في سطور
كل صفحة لها عنوان جديد وكل صفحة تحوي من 5 الى 8 اسطر تقريبا لكنها مفيدة
تتحدث عن معلومات صحية وغذائية مختلفة

بصراحة استمتع كثيرا بقراءتها