[ولاء الحكمي]

سبحـان اللهـ وبحمدهـ ,, سبحانـ اللهـ العظيمـ



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم











Health - Important Tips:a_plain111:

- نصائح مهمة:a_plain111:



1 - Answer the phone by LEFT ear.



أجب على الهاتف بالأذن اليسرى



2 - Do not drink coffee TWICE a day.


لا تتناول القهوة مرتين في اليوم



3 - Do not take pills with COOL water.



لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - Do not have HUGE meals after 5pm.



أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء


5 - Reduce the amount of OILY food you consume.

خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك


6 - Drink more WATER in the morning less at night.



تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً



7 - Keep your distance from hand phone CHARGERS.




أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن


8 - Do not use headphones earphone for LONG period of time.



لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن



9 - Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning.



أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً


10 - Do not lie down immediately after taking

medicine before sleeping.


لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم



11- When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times .





لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة



Forward this to those whom you CARE about !





أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم :s_thumbup: