[ورد مديني]

مساء الورد والفل والمسك والعنبر

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


منقول
انتظر ردودكم الحلوه
ورد مديني

[كلنا للفيزياء]

جزاك الله الف خير ...وبارك فيك وفي جهودك ...

[ام ياسر]

يسعدك ياورد مديني

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

[أسعد الحربي]

جزاك الله خير..

النقد نوعان : نقد ايجابي( بناء ) ونقد سلبي ( هدام ) وكلها مفيدة!!!!! كيف؟؟؟؟

النقد الايجابي سيزيد فيك مواطن القوة والنقد الهدام بغض النظر عن مقصد المنتقد فأنت خذه من مبدأ انه

سيكشف لك عيوبك ومواطن ضعفك فبالتالي سيكون أيضاً مفيد (النقد الهدام)...

وأذكر مقولة للخليفة الراشد عمر بن الخطاب رضي الله عنه (إن لم أكن مخطأ) عندما قال : رحم الله امرئ

اهدى الي عيوبي....

فإذا اتفقنا ان كلا النوعين مفيد عندها سنضطر الى ان نحافظ على هدوئنا اثناء النقد.....

المعذره على الاطاله .. فقد احببت المشاركه وجزاك الله خير مره اخرى يا ورد مديني.

[om3mr]

جزاك الله خيرا
واضيف للتخفيف عن اللذين يتعرضون دائما للنقد
لاترمى الا النخله المثمره

[weddo ^^]

اهلا ورد مديني
شكراااااااااااااااا جزيلااااااااااااا لك
موضووووووع روووعة
تحياتي

[ربانة]

روعة موضوعك جدا ورد مديني

واتفق مع كلام الاستاذ اسعد الحربي شكرا لك

واضيف ان كلاهما مفيد صحيح من حيث معرفة العيوب ولكن وقعها على النفوس تختلف هناك نقد تتقبله برحابة صدر وهناك انتقاد جارح قد يجعك تكره او تتجنب هذا الذي القى اليك النقد بل وتحاول في المرة المقبلة ان تمسك عليه مستمسك لترد عن نفسك شيء يكون قد مضى اي انه نقد يوغر القلوب

لذى من الافضل تعلم فن النقد الايجابي الذي من اعلاه مثمر ومن اسفله بل يبني كذلك جسور صداقة ومحبة اكبرمن ذي قبل

[فيزيائية صغينونة]

أشكرك على نقلك المميز
و تأكدي
بأن الشخص الواثق من قدراته
يرى بأن النقد بكلا نوعيه هو تطوير للذاته
لذلك لا يغضب أو يفقد أعصابه بل يتقبله برحابة صدر
دمت معطاءة عزيزتي

[ورد مديني]

كلنا للفيزياء ام ياسر ام عمر weddo ربانه فيزيائيه صغينونه الله يعطيكم الف عافيه على تفاعلكم مع الموضوع
اسعد الحربي يزيدني شرفا مشاركتك للموضوع
شكرا
ورد مديني