[ياسمين]

أثبتت التجارب الحديثة عدم صحة تناول الفيتامينات بابتلاع كميات كبيرة ،
منها لاعتقاد الكثيرين بأنه ليس هناك أي ضرر من تناول الفيتامينات ، و أنها
إن لم تنفع فهي لا تضر .. غير أنه قد ثبت علمياً أن تناول كميات كبيرة من الفيتامينات
قد يؤدى إلى الإصابة ببعض الأمراض .. حيث ظهرت دلائل تشير إلى أن التسمم
بفائض فيتامين " A" يسبب حالات تشوه جنين المرأة الحامل .

و أن الإكثار من تناول فيتامين " D " يسبب فقدان الشهية و الغثيان والصداع
والإحساس بالعطش الدائم ... وتسبب زيادة فيتامين " E " أيضاً الغثيان والإسهال
وآلام العضلات وارتفاع نبض القلب .

كما أن أخذ كميات كبيرة من فيتامين " B " لفترات طويلة يسبب ضرراً بالأعصاب
وبالنسبة للمعادن ينبغي الحذر منها أيضاً .. فمعدن " السيلينيوم " الذي يعرف
برفعه لمقاومة الجسم ضد السرطان يسبب تناوله بجرعات كبيرة تشوه الأظافر
وفقدان الشعر وتبقع الجلد .. وأما الزنك فزيادته تسبب تهيجات في المعدة و التقيؤ..
كما تسبب زيادة معدن الحديد تخريباً لبطانة المعدة .

هذا ، ومن الثابت علمياً أن الفيتامينات نوعان ... نوع يذوب في الماء ونوع يذوب
في الدهون .. ومن الفيتامينات التي تذوب في الماء فيتامين " C " .. أي أن الجسم
يصعب عليه اختزان هذا الفيتامين ، ولذا فهو يفقده بصورة يومية .

ومن الفيتامينات التي تذوب في الدهون فيتامين " E, D , A" ويخزنها الجسم عادة
في الكبد وفي طبقاته الشحمية ، وبالتالي فإن أى زيادة فيها لا يتخلص منها الجسم بسهولة

وقد ثبت أيضاً أن تعاطي بعض الفيتامينات والمعادن يتداخل مع الأدوية ويؤدى إلى
تعطيل أو تغير مفعولها مما يضر بالمريض ، ولذا ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص
قبل تناولها ..

************************************************** *

[grade="FF1493 4169E1 FF1493 4B0082"][grade="FF1493 FFFFFF FF1493 FFFFFF FF1493"]~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية على الدوام~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~[/grade][/grade]

[العالمه]

[grade="DC143C DC143C DC143C DC143C"]معلومات مفيده ............... جزيت خيراااا[/grade]

[ناصر اللحياني]

حتى الفيتامينات نخفف منها ؟؟

ما عاد بقى شيء ناخذ راحتنا فيه !!!

.

.

الله يزيدك من فضله ...

وجزيت خيرا ...

[ليالي الشتاء]

أرى هذه المعلومة مطابقة لـ "إن زاد الشي عن حده أنقلب لضده "

وهذا يذكرني بمعلومة كنت قد قرأتها ..

وهي خاصة بالقهوة على أساس أنها مادة منشطة..

تقول الدكتورة وارتمان من معهد ماسوتشويتس الأمريكي :

"إن شرب المزيد من القهوة بعد فنجان الصباح-أي خلال النهار- يعني إدخال المزيد من المواد الكيميائية إلى جسمك

دون مبرر , مثل ذلك مثل من يحاول أن يجعل سيارته تنطلق بسرعة , فيقف عند محطة البترول ليملىء سيارته , وخزان

سيارته شبه ممتلىء اصلا بالبترول . ولكن شرب فنجان آخر بعد الظهر يمكن أن ينشط الذهن لست ساعات أخرى "..

,,,,,,,,,,,

ولعلها عاد سيئة عندنا يالعرب لأننا نأكل بحاجه وبدون حاجه وإلا لما أصيب كثرة مننا بالسمنة المفرطة..

وهذا يجعلني أدعم حديثي لمعلومتك هذه بقوله صلى الله عليه وسلم : " نحن قوما لا نأكل حتى نجوع وأذا اكلنا لا نشبع "

فمن الأفضل الا تؤكل تلك الفيتامينات إلا لحاجة..



,,,,,,,,,,,,,,,,

[ياسمين]

اختي العـــالمة ،،، شـكراً لك على المرور........
جــزيت خيرا،،،،،

[ياسمين]

أخي ناصر في شئ مهم

وغالي ،،، يمكن الواحد

اخذ راحته فيه

خصوصا ،، بعد عمل شاق

هو ،،، هو
.

.


.

[ياسمين]

ليالي الشتاء ،،،، ليالي الشتاء ،،،،، ما أروعك


إضافتك جميلة ،،،،ورائعة

شكراً لك على المرور ،،،وجزيتِ خيرا

[البالود]

عذرا لصاحبة الموضوع










.


.


.



سنحجب الموضوع بكل أسف



.


.


.


وسيتم تنفيذ ذلك في الشهر الكريم القادم




لأنه بختصار الصورة ,,, تفرقع البطن





ألف شكر ,,, لياسمين الملتقى

تحياتي

[الفيزيائي المسلم]

بارك الله فيك

[Iman]

(بصراحة اشتقت لموضوعاتك الرائعة )


جوزيت خيراً