[ياسمين]

جميعنا نحس غريزياً أن التعرض لأشعة الشمس يعد
صحياً ومفيداً ولكن هل تعلم أن النظريات العلمية أكدت
هذا الإحساس الغريزي ؟

دعنا نرى ما يحدث للجسم اذا ما تعرض لأشعة الشمس ،
فقد تقتل الأشعة الشمسية بعض الفطور أو البكتريا التي
تتوضع على الجلد فتقوم مقام العلاج الطبي في هذا الصدد .
كما أنها تساعد على زيادة عدد الكريات البيض وتقوم
بتصعيد نشاطها في القضاء على جراثيم بعض
الأمراض عند تعرض الجلد لأشعة الشمس ،

يقوم الجسم بإرسال المواد الغذائية إلى الدم لتعطي
بدورها دفعاً جديداً للعضلات فتصبح أكثر ليونة ،
وبالتالي تصبح حركتها سلسلة ، كما يأخذ
الجهاز العصبي للجسم من أشعة الشمس
نوعاً من الفعالية تبقي الجسم في حالة من
التيقظ والانتباه
وحب الحركة ، وذلك هو السبب الرئيسي الذي
يجعلنا في نشاط دائم
أثناء الإجازات التي نقضيها في الهواء الطلق وتحت
أشعة الشمس فنحن نريد أن نقوم بالتمارين الرياضية ،
ونسبح ، وذلك بفعل تأثير الأشعة على جهازنا العصبي .
كما أن للشمس تأثيراً خاصاً في امداد الجسم ببعض
الفيتامينات اذ تحول الأشعة فوق البنفسجية
مادة الأريغوسترول في الجلد إلى فيتامين D ،
أو كما يحلو بعضهم أن يسميه فيتامين الأشعة الشمسية .
كانت تلك بعض الأسباب التي تدعو الناس الى
تعريض أجسامهم لأشعة الشمس ، فهو بمنزلة
ابتلاع ملعقة من الدواء كل خمس دقائق ،
ومن المهم أن نتذكر دائما أنه ليس لهذا الدواء
أية أضرار جانبية .

ولكن ما أضرار التعرض لأشعة الشمس أثناء
أخذ الحمام الشمسي ؟ يتعرض بعض الناس
لمضاعفات من ضغط الدم أثناء التعرض لأشعة الشمس .
ولذلك يتعرض الذين يعانون من اضطرابات قلبية أو
أمراض صدرية لبعض المضاعفات الخطيرة من
جراء الحمام الشمسي .

وهذا لا يعني ألا يتعرض الناس لأشعة الشمس
لفترات قصيرة . ففي الحمام الشمسي يجب أن
يعرض الإنسان خمس الجسم
لأشعة الشمس في البداية ، ولعدة دقائق كذلك في
اليوم الثاني . هذا ويمكن طلب استشارة الطبيب
في كيفية الاستفادة من أشعة الشمس .