ملتقى الفيزيائيين العرب > قسم المنتديات الفيزيائية الخاصة > استراحـــة أعضاء ملتقى الفيزيائيين العرب. | ||
المبادئ الستة لحسن التصرف في الوقت |
الملاحظات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
![]() 1- وضوح الأهداف ينبغي أن تكون الأهداف قابلة للقياس . إن الذين لا يعرفون ماذا يريدون بدقة ، يضيعون وقتهم . وقد يفاجئك أن تعلم أن عدداً كبيراً من الناس لا يعرفون أهدافهم في الحياة ، وفي عالم العمل هناك العديد من الشركات التي لا تعرف أهدافها بدقة . 2- وجود خطط مفصلة وواضحة فكما أن بناء بيتٍ لا بد له مخطط فإن حسن استخدام الوقت يحتاج إلى خطة . 3- عمل قائمة في أول النهار قبل البدء في أي عمل و الأحسن أن تعمل قائمة أسبوعية ، وأخرى يومية . يمكنك أن تكتب قائمتك . قبل أن تأوي إلى فراشك ، وحاول أن لا تعمل أي شئ خارج هذه القائمة ، لأن الالتزام بها ينظم لك وقتك ، وفي آخر النهار انظر ماذا أنهيت ، وماذا بقى عليك فأدرجه في قائمة اليوم التالي . إن هذا يشعرك أنك تنظم حياتك ، وإن لم تفعل فستشعر بالتشتت والخيبة . فالذين لا يحددون لكل يوم مهامه تغلبهم التوافه على أمرهم . ابدأ بعمل هذه القائمة ، وستجد أن إنتاجك يزداد بنسبة 25% على الأقل وكذلك فإن عمل القائمة يساعد بعض الناس على النوم بدون أرق ، إذ لا يقضون الوقت في الفراش يفكرون في واجبات اليوم التالي . 4- تحديد الأولويات : رتب قائمتك على أساس الأهم فالمهم . اسال نفسك : ما أهم شئ أستغل به وقتي الآن ؟ إذا كنت تريد عمل شيئين فلا بد أن تختار أحدهما ، فلا تختر إلا أهمهما ، لأن أي شئ آخر تعمله فيه شئ من إضاعة الوقت ، لأنك لن تجد دائماً الوقت الكافي للقيام بكل شئ ، وتجد دائماً الوقت للقيام بالأهم . 5- تركيز الاهتمام على شئ واحد فقط في وقت واحد و هذا يبعد عنك الشعور بالتشتت . فأكثر الناس يبدأون عملاً ، ثم يقفزون قبل إتمامه إلى عمل آخر ، ثم يعودون للأول فإذا بدأت بعمل فلا تتركه حتى ينتهي ، فإن فعلت فقد تستطيع أن تنهي في يوم واحد ما قد يحتاج المشتت إلى أسبوع حتى ينهيه . والتخلق بهذه العادة يحتاج إلى ضبط النفس و المثابرة . 6- أبدأ الآن وتجنب التأجيل و التسويف علَّم نفسك عبارة : الآن هذه اللحظة . لقد دلت الأبحاث على أن 2% فقط من الناس ينجزون ما يجب إنجازه دون تأجيل !! إنك إن فعلت هذا تكسب احترام الجميع وثقتهم . و تذكر دائماً أنه لابد من الإخفاق والخيبة وظهور بعض العقبات ، فلا تيأس ، واصبر وصابر وتابع ، وتغلب على العقبات ، وفي كل مرة تسقط فيها ، قف على قدميك وعد إلى العمل . منقول ...... |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
انواع عرض الموضوع |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|