أهلا وسهلا بك إلى ملتقى الفيزيائيين العرب.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
| الملاحظات |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#51
19-12-2010, 06:42
|
|||
|
|||
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
أكد خبراء في جمعية أطباء القلب في الأردن أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.
جاء ذلك التأكيد ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن ونشرت نتائجها في عمان أمس. وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وإنسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل. وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين وبخاصة الشريان التاجي وانسداده. ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم من القلب وإليه حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان. وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة. وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا 
|
|
#52
19-12-2010, 06:42
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
تناول الموز يعادل ممارسة تمارين رياضية مدة 90 دقيقة
|
|
#53
21-12-2010, 02:12
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
الكل كان يحذرنا من الاكثار من شرب الماء وقت الحيض أو النفاس ؟؟؟ يا ترى هل كلامهم مبني على دراسات و الا كل واحد يحط من راسه ؟؟ معلومه وصلتني و حبيتكم تستفيدون منها منذ سنوات طوال...وبالتحديد منذ أن أتتني الدورة الشهرية لأول مرة.... وأصبحت فتاة بالغة يتوجب عليها صيام شهر رمضان...... حدثتني أمي بأنه يتوجب علي عدم الصلاة في تلك الأيام التي أكون فيها حائض دون قضائها.... وافطار نفس الأيام في شهر رمضان .. وقضاءها في أيام أخرى أكون فيها طاهرة..بعد رمضان... لماذا..؟!!! الاجابة ....لأن الشريعة الاسلامية امرتنا بذلك.... ولكن لماذا....؟!!!...ماهي الحكمة وراء ذلك...؟ لم أجد اجابة واضحة....حتى في كتاب الفقه الذي درسناه في المدرسة..... لم تكن هناك حكمة مشروحة.... ظل السؤال يتردد في ذهني...وكنت كما كثير من الطالبات في المدرسة أستحي أن آكل أو اشرب في المدرسة أو في البيت في شهر رمضان أمام الناس.... وحتى أحيانا عندما أكون لوحدي....فكانت أمي حفظها الله تعالى تنهرني... وتقول لي أن الله سبحانه وتعالى قد أعطاك هذه الرخصة...رخصة الافطار في رمضان أيام الحيض... .فيجب عليك أن تشربي وتأكلي..... فاالله سبحانه وتعالى له حكمة في ذلك حتى ولو لم تكن واضحة لنا...الآن.... ومرت السنوات....ودرست الطب...وبحثت بين كتبه اجابة ذلك السؤال.....الذي لم أنساه......ولن أنساه...... وأيضا لم تتضح لي الاجابة بصورة كبيرة.... حتى عرفت الاجابة الآن..... خلال تدريبي باحدى مستشفيات جمهورية ألمانيا...... هؤلاء القوم اللذين لايؤمن أغلبهم بالاسلام.....ولكن سبحان الله تعالى..... دائما يكتشفون أمورا قد ذكرها الاسلام من قبل أكثر من أربعة عشر قرنا.... ولكننا نحن المسلمون لانبحث بها كثيرا.......خاصة في هذا الزمان.... المهم....خلال تدريبي... قام الاطباء بقسم النساء والتوليد بعمل سمنار(محاضرة) مع عينة من طالبات المدارس اللاتي قد اقتربن أو وصلن لسن البلوغ... وكانت النصيحة الموجهة إليهن هي... ( أكثري من شرب الماء في فترة الحيض لأهميته في المحافظة على توازن هرمونات المرأة في تلك الفترة .....وتقليله من احتمال حدوث التهابات واحتقان في منطقة الحوض...)... كما أنه يقلل من التوتر المصاحب للدورة الشهرية... حيث أن الهرمون المسؤول عن انزال الحيض لوحظ أنه يحفظ ملح الصوديوم في الجسم ويقلل خروجه مع البول... فنلاحظ في اليومين السابقين للدورة وجود ورم خفيف في البطن والقدمين أحيانا وفي أنحاء أخرى من الجسم... كما نلاحظ تغير المزاج..... لذلك فان شرب الماء ينشط ويزيد اخراج الملح الزائد من الجسم .... فيقلل تلك التأثيرات... سبحان الله تعالى.... ورجعت ذاكرتي الى الوراء قليلا...قبل حوالي السنة...حينما قمت بعملية أطفال الأنابيب.... وتعرضت لمضاعفات فرط التنشيط للمبيضين....والتي يتنشط بها المبيضين بشدة وتتكون أكياس كثيرة عليه ويتجمع الماء في منطقة الحوض وقد يزيد ويرتفع الى مستوى البطن أو حتى الى الصدر.... فقررت طبيبتي بالعيادة انه اذا لم يحدث حمل بعد ترجيع الأجنة فسوف تقوم باعطائي حبوب منع الحمل لتخفيف نشاط المبيضين وازالة الأكياس التي تكونت... قللقت كثيرا...خاصة انني أعرف مضاعفات حبوب منع الحمل وغيرها من الهرمونات التي لا احبذ تناولها أبدا.... وعندما زادت علي الآلام اتجهت الى المستشفى وهناك قابلت أخصائيا بقسم الطوارئ نصحني بشرب الكثير من الماء(ثلاث ألتار يوميا على الاقل)...وأبقاني بالمستشفى لمدة أسبوع ...لاعطائي عدد من المحاليل الوريدية فقط(لعدم قدرتي على شرب الماء بكثرة في تلك الفترة)ولم يعطني أي علاجات اخرى....حيث كان رأيه أن أفضل علاج لفرط التنشيط أو لتكيسات المبايض أو لتنظيم واستعدال أي نوع من أنواع لخبطة الهرمونات الأنثوية هو شرب الماء بكثرة.... فواصلت شرب الماء بعد خروجي من المشفى...كأنه دواء ....أشربه يوميا....وبكثرة.... ولم يكتب الله تعالى لي الحمل في تلك التجربة... وبعد نزول الدورة الجديدة(أي بعد مرور شهر واحد فقط على التنشيط) ذهبت الى طبيبتي بالعيادة...وكانت دهشتها كبيرة حين فحصي... حيث لم يبقى من الأكياس الكثيرة التي كانت ظاهرة سوى كيسين فقط في المبيض اليمين... أما المبيض الشمال فقد عاد طبيعيا (والحمدلله تعالى القدير وحده على كل شيء).... وقالت لي أنها كانت ستكتب لي حبوب منع الحمل ... ولكنها الآن تستغرب النتيجة التي أمامها... وستتركني لمدة شهر آخر وأعود اليها سواء جاءت الدورة في موعدها أم لم تأتي (لأنها كانت تتوقع ان تحدث لي لخبطة).... واصلت خلال هذا الشهر شرب الماء مع التوكل والثقة بالله تعالى.... والحمدلله تعالى أتت الدورة الشهرية في موعدها... وذهبت الى العيادة والحمدلله.... بفضله سبحانه ثم بفضل مواصلة شرب الماء وجدت طبيبتي أن كلا الكيسين المتبقيين قد اختفيا والحمدلله تعالى رب العالمين... من دون أي علاج دوائي... سبحانك اللهم وبحمدك....سبحان ربي العظيم عرفت الآن لماذا حرم الله تعالى على المرأة الصيام خلال الدورة الشهرية أو النفاس.... حتى تستطيع أن تشرب كثيرا في تلك الفترة.... ولاتحدث لها مضاعفات اذا صامت وتوقفت عن شرب الماء في تلك الأيام.... أختي العزيزة... .رسالتي لك هي التأمل في مدى رحمة الله سبحانه وتعالى بنا نحن عباده....خلقنا ... وهو وحده العليم بما فيه الخير لنا....... حرم علينا نحن معشر النساء الصيام عند الحيض أو النفاس لخطورته على صحتنا.... نظرا لأهمية شرب الماء في تنظيم هرمونات جسمنا الأنثوية خلال تلك الفترة وحفظ توازنها.... فإلى كل أخت لي.... لم أرها ولكني أحبها في الله... إلى كل من تعاني من اضطراب في الدورة الشهرية... أو تكيسات المبايض... وبشكل خاص...الى من تتناول حبوب منع الحمل أو أي نوع من المنشطات.... والى كل مقبلة على تجربة أطفال الانابيب الملزمة بتناول كمية كبيرة من المنشطات... والى من تعاني أي نوع من أنواع اضطراب الهرمونات... أو قد تكون تعاني من آلام والتهابات بمنطقة الحوض والمسالك البولية... أنصحك أختي قبل الذهاب الى الأطباء.....والخوض في أمواج بحر العلاج العاتية.... وتناول العديد من الأدوية التي لها الكثير من المضاعفات على جسمك ونفسيتك.... والتي قد تكونين في حوجة لها حقا...أو لاتكونين..... أنصحك بعد التوكل والثقة بالله تعالى الشافي المعافي الحامي الحفيظ.... أن تقومي أولا بشرب ثلاث ألتار من الماء الصافي يوميا (ليس محسوب معها السوائل الأخرى كالشاي والعصائر)... اشربيه اختي كأنه دواء......ولن يضرك أبدا ......سوى بكثرة التردد على الحمام.... اشربيه....... فجريان الماء في عروقك...وسرعة دوران الدورة الدموية.... وزيادة كمية الدم الواصل للغدة النخامية والدرقية والمبيضين.... كفيل باذن الله تعالى لتنشيط وموازنة أي خلل بغدد الجسم باذن الله تعالى... كما أنه سيقلل نسبة حدوث التجلطات الدموية التي تعتبر اكبر مضاعفات حبوب منع الحمل... خاصة لمن لديها قابلية للتجلطات... وسترين وستحسين بالفرق في صحتك...وفي فحوصاتك... اذا التزمت بهذا الأمر لمدة شهرين الى ثلاث أشهر...... لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين م/ ن
|
|
#54
24-12-2010, 23:17
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
2: الثوم / أنه مطهر للامعاء خصوصاً أذا أضيف إليه اللبن فهو مفيد للامعاء. 3:التمر / علاج لفقر الدم والتمر غني بالفيتامينات 4: البصل/ يفيد القلب والضغط والدوره الدمويه ويمنع الجلطه 5: الزيتون/يحتوي على فيتامين (د) الذي يقي بعد الله من شلل الاطفال: 6:التفاح/يفيد في تخفيف ألآم الاعصاب 7:اللوز والحليب / تساعد على السمنه . 8:حبة البركه/ (الحبه السوادء) تفيد في حالة زيادة نسبة الكولسترول في الجسم والسكري. 9:قشرالبرتقال / مزيل لآلامالروماتيزم. 10:العنب :عصيره يمنع بعد الله من مرض السرطان في مراحل الاولى . 11:الليمون: يفيد في الحمى والتسمم كسم العقرب والآفعى ـــ والانفلونزا. 12:الزعتر / يجلب النوم 13 البابو نج /يستخدم لالتهاب الجيوب الانفيه. 14:الزنجبيل / عطرً للفم .
|
|
#55
25-12-2010, 19:24
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
نصيحة....
مارسوا التمارين الرياضية بشكل يومي ، لكي تحافظوا على لياقة جسمكم....
|
|
#56
26-12-2010, 01:01
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
,,
النوم بشكِل أفضل : تنآول التفُاح لمكاْفحة الأرق والنوُم بشكِل عمَيق فـَ النوُم يسآعد علْى مكآفحَة الشيخوخة المبكِرة والإحتفآظ بـَ بشرة شباْبية ,, ,,
|
|
#57
27-12-2010, 03:48
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
يعد البصل :
. . . منقي للدم وقاتل للبكتيريا والجراثيم في الفم والأمعاء ومفيد في تصلب الشرايين وخناق الصدر ومرض السكر وله قوة شفائية في تضخم البروستاتا --> (د.جابر القحطاني)
|
|
#58
27-12-2010, 18:21
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
نصيحة طبية لليوم .. لاتأكل وتنام مباشرة بعد الأكل ..... وتذكر المثل القائل ... أفطر فطور أمير واتغدى غدى أمير واتعشى عشى فقير ..,,
|
|
#59
28-12-2010, 22:48
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
المشي السريع وطول العمر يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات وقد كشف العلماء حديثاً فوائد جديدة في درء الأمراض القاتلة وإطالة العمر بإذن الله.... تؤكد دراسة طبية جديدة بأن المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول من غيرهم. ووجدت الدراسة (حسب صحيفة ديلي إكسبريس) أن الناس الذين يسيرون بسرعة أقل عرضة للوفاة المبكرة وبمعدل ثلاث مرات تقريباً من الناس الذين يمشون ببطء. وقالت إن التغييرات الطفيفة على القوة الجسدية للناس مع تقدمهم في السن يمكن أن تشير إلى مقدار الوقت الذي تبقى لهم في الحياة، كما أن اختبارات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن تساعد الأطباء في الكشف عن المرضى الذين أصبحوا ضعفاء قبل فترة طويلة من إصابتهم بالمرض  إن رياضة المشي السريع مهمة جداً وتظهر فوائدها بعد التقدم في السن، وتقول الدراسة -التي أجرتها جامعة لندن- إن ثلاثة ملايين متقاعد في بريطانيا يعانون من مضاعفات السقوط على الأرض كل عام ويكلفون وزارة الصحة 1700 مليون جنيه إسترليني كنفقات علاج، ويمكن تجنب نصف هذه الحالات إذا تم تدريب المرضى بتمارين بسيطة على السير بأسرع ما يمكن. وينصح العلماء كبار السن القيام بالأنشطة البدنية الأساسية مثل المشي والمصافحة أو النهوض من الكرسي والجلوس عليه دون مساعدة، وهذه التقنية تساعدهم في الوقاية من مشاكل الشيخوخة.
|
|
#60
29-12-2010, 01:41
|
|||
|
|||
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده ........{
*الابتسامه علاج وقائي*
ثبت طبيا ان الشخص الذي يبتسم بصفه دائمه يتمتع بنبض سليم ومتزن وأن الابتسامه عنده تساعده على تخفيف ضغط الدم فضلا على انها تنشط الدوره الدمويه عنده بصوره مستمره كما أن لها آثار ايجابيه على وظيفة القلب والكبد والمخ وذلك لانها تجعل المخ يحتفظ بكميه أكبرمن الاوكسجين أي انها نوع من العلاج الوقائي للمخ ...
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 11:39