|
هل أنت " بلبل " أم " بومة "
[grade="800080 FF6347 808080 4169E1 4169E1"]الساعة الفسيولوجية تحدد هل أنت " بلبل " أم " بومة "
أكد آخر الأبحاث أن في داخل كل منا ساعة خاصة به تحدد مواعيد نومه ويقظته وساعات الذروة في نشاطه ...... وأن حالاتنا النفسية والعاطفية مرتبطة بهذه الساعة الفسيولوجية الدقيقة . وعلى الرغم من أن لكل إنسان ساعة ذات مواصفات خاصة فإن العلماء حددوا منها نوعين : - ساعة البلابل : وهي التي يميل أصحابها للاستيقاظ مبكراً ، وهم يشعرون بالنشاط وقمة اليقظة الذهنية ، ثم تقل تدريجياً لتصل للحد الأدنى في منتصف الليل . - ساعة البوم : وهي التي يكون أصحابها في قمة نشاطهم في الليل ، وفي أسوأ حالاتهم في النهار . وقد تعددت النظريات لتفسير ذلك ، من أهمها نظرية تذهب إلى أن الإنسان يكون في أحسن حالاته النفسية والجسمانية في نفس الفترة التي ولد فيها .. فإذا كان ميلاده في الفجر فهو في كل فجر إنسان يقظ نشيط ، حيث إن الساعة الفسيولوجية بداخلنا قد تم ضبطها على توقيتات محددة منذ كنا صغاراً ، وبالتالي فإنها بصورة أو بأخرى لا تختلف كثيراً عندما نكبر . ويرى علماء النفس أن " النفس الفسيولوجيا " يمكن أن تدل على شخصية صاحبها فيقول البروفيسور " كوكلهان " بجامعة " ساسكس " الأمريكية : إن معظم الدراسات تؤكد أن " البلابل " تميل إلى الخجل والإنطوائية ، على النقيض من " البوم الذين يتميزون بشخصية انبساطية جسور ... وهم أكثر قدرة على التغلب على مشكلات الأرق والنوم المضطرب [/grade] يتبع..... |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
[grade="800080 FF6347 808080 0000FF 4169E1"]كما أوضحت تلك الدراسات أنه سواء كنا "بلابل " أم " بوماً " وأيا كان وقت
يقظتنا ، فإننا جميعاً نشعر في منتصف النهار برغبة مُلحة في النعاس لفترة ما ، لكي نسترد حيويتنا ، حيث تعد فترة " الثالثة ظهراً " فترة حرجة بالنسبة للساعة الفسيولوجية التي تعمل بنظام الـ12 ساعة بعد أن تقسم اليوم لفترتين .. وعليه فإن الإحساس بالخمول ما هو إلا تحذير تطلقه الساعة الفسيولوجية لتنبهنا إلى حاجتنا إلى أن نذهب للفراش للراحة !.. وبالتالي فإن فترة القيلولة المعروفة لدى شعوب البحر المتوسط أصبحت آخر صيحة يدعو لها الغرب . ويرى احدى الدكاترة أن الانسان الذي يحاول أن يزيد من ساعات نومه خلال عطلة الأسبوع يشعر دائماً بالتعب والإجهاد والصداع ، لأنه أخل بنظام ساعته الفسيولوجية . وفي حالة إحساس الإنسان باحتياجه إلى تعويض النوم ، فعليه أن يخلد إلى الفراش قبل الموعد المعتاد بساعة واحدة بعد أن أكد معظم الأطباء أن أهم ساعات النوم بين العاشرة مساء والثانية عشرة بعد منتصف الليل . يقول العلماء المتخصصون : إنه يمكن تعديل " الساعة الفسيولوجية " بتقديمها أو تأخيرها ساعتين تدرجياً ، وذلك بأن يذهب الإنسان لفراشه قبل الموعد المعتاد بقليل ويستيقظ في الصباح التالي قبل موعده اليومي لعدة أيام ، مع مراعاة محاولة التبكير في النوم والاستيقاظ عدة دقائق يومياً أما إذا كان الشخص من جنس " البلابل " وقرر أن ينضم لفريق " البوم " فما عليه إلا ن يتناول وجبة عشاء ثقيلة في وقت متأخر ، حيث إن عملية الهضم كفيلة بأن تجعله متيقظاً لمدة ساعتين على الأقل . وعلى الرغم من ذلك كله أفادت تلك الدراسات أن بعض الناس ساعاتهم الفسيولوجية تعمل لدرجة تجعل من اليسير عليهم أن يلقوا بالساعات و " المنبهات " التي يستخدمونها لإيقاظهم كل صباح .[/grade] |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
جزاك الله خيرا
واظن انى بلبلا عماد |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
جزاك الله خيراً
لا تعليق على مدى صحة هذه النظريات ولكن حسب ما ذكر ، فأنا أنتمي إلى ساعة البوم (((((( مع أن ولادتي في وضح النهار )))) |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
الله يجعلنا من البلابل
واشكرك على هذا الموضوع وجزاك الله خيرا |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
بــــــــارك الله فيــــــــــــــــــــــك
×××××××××××× وإلى الأمـــــــــــــــــــام دائــــــــمـــــــــــــاً ,,,,,,,,, |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
أنا بلبل .. مع أنه لا ينطبق علي فأنا و لدت مساءً و قبل المساء تأتي لي نوبة نوم قوية. و هذا لا يتفق مع النظرية
|
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
جزيت خيرا
يا أختي ياسمين وبورك فيك ؟؟؟ بلبل ... وأشعر بالنشاط ليلا ( أحيانا ) ... وغير خجول أبدا ... وعشاي دائما ؟؟؟ ولم أتحول إلى بوم ... ؟؟؟ |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
بــارك الله فـيـك
يا أخي عـمـاد ,,,, وبورك لأمة محمد في بكورهـــا ,,,,,, |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
و جزاك الله خيراً يــا أخي الفيزيـائي المسلم ,,
و صدقت نظريات وغير ملزمة .. ولكن بعضها نتائجها حقيقية ^ ^ ^ وعلى العموم كثير من الناس يحبون لليل لانجاز أعمالهم للهدوء ولصفاء الذهن فيه . |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
بـارك الله فيك يــا أبو عمر ,,,
و أعطاك الله ما تتمناه ,,,,,,, |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
بــارك الله فيك يـا أختي أرض الشمس ,,,,
يــا أختي النساء كلهن بلابل:o ,,,,, |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
و بـــارك الله فيك يــا أستاذ نــاصر ,,,,
مــا يحتاج واضح مشــاء الله ,,,,, من خلال مسـاهماتك في المنتدى أتمنى لك دوام التوفيق ..... ^ ^ ^ و بــارك الله لـك في عشــــــــاءك:D:D:D |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
جزااك الله خير....
|
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
بــارك الله فيـك ,,,,
يــا أخي نيوتن 99,,,, |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
الله يعطيك الف عافية على الموضوع الجميل....
في الحقيقة أنا أنتمي للبلابل .... وقد ولدت عصرا .... الرابعة والنصف <<<<<<<< دقيق في الحسابات .... وأشعر أن أنشط وقت أمر به هو بين العصر والمغرب .... لكن ذلك لا يدل على صحة النظرية من عدمها ........ كما بين بعض الزملاء في الأعلى ..... على العموم ... تسلمين اختي ... بارك الله فيك .... |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
شــكرا لك على المرور,,,,
يــا أخي ولد أبوه وبــارك الله فـيـك ,,,, |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
[grade="000000 4169E1 4169E1 4169E1 000000"]أنا لن أتكلم عن نفسي ,,
لكني سأشخص كاتب الموضوع بأنه بلبل أصفر ,,,, مدجج بزهور صفراء موضوع شيق ,,,, وردود ومشاركات رائعة من الأعضاء تحياتي لك وللجميع[/grade] |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
شكرا لك على المعلومات القيمة..
عجيب هذا الربط بين مولد الإنسان وساعتة الفسيولوجية!! بالنسبة لي أنا بلبل :oفي أيام الإمتحانات ,,وللأسف بومة :( في باقي أيام السنة!!! [glint][grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]على فكرة..[/grade][/glint] أطربت آذاننا بألحانك الشجية أيها البلبل ... فلا تحرمينا من مواضيعك الشجية.. |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
يحكى أن هناك فيزيائي شاعر وأديب لديه صناديق مجوهرات براقة
ينثرها على صفحات المنتدى فتبدو لأعين قارئها كحبات لؤلؤ نثرت على قطعة مخملية أرجوانية اللون:) ........ ما كان للشاهد إلا أن يقف ويقول سبحان من أعطى القوس بارئها * * * يــا البالود هل المكان الذي تغترف منه مجوهراتك إذا وقف عند بابه وقيل له افتح يـا سمسم يفتح و يجود علينا بما أجاد به عليك?????? :D. |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
وشــكرا يــا Theadventurous
يـــابلبل ذكي ....... يــعرف متى يغرد ........ |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
ربما بلبل في الدوامات ......... وبومة في الإجازات .............. |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
جــود .. بلبل جميل يجود بكل جميل...
صدى تغريده في كل منتدى من الملتقى .... سعدت يا شلال الخير بمرورك ... |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
بومة
لا بلبل يمكن بومة لا لا بلبل ياسمين .....مافي بلمة ( الجمع بين الحالتين ) موضوع رااااااااااااائع |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
فعلا شـادن حلوة ....
الرائع مرورك ,,,,, |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
اها الحين عرفت ليش نكون تعبانين في العطلة بالرغم انا ننام ضعف كمية النوم اللي ننامها عادة
مشكورة على المعلومة الحلوة |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
معلومات حلوة
أنا بلبلة و أغلب الكلام صحيح ألف شكر |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
Baby Physics
شفت كيف ,,,, بــارك الله فيـك وشكرا على مرورك .... mafia وأنت أحلى يا بلبلة ,,, بــارك الله فيـك وشكرا على المرور .... |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
إلا انا بومة
|
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
العفو
انا صحيح اسمي مو مبين اني بنت او ولد لكن يعجبني اني افصح عن نفسي اني بنت و انا اعتز بهذا الشي |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
بوووووووووووووووووووووووومه والله يسترررررررررررررررررررررررررررر
بلبل وهمي |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
+-فتاة الفيزياء......
حيرتني " الا " ,,,, فإلى إي الفريقين تنتمي ,,,, بــارك الله فيك وشكرا على المرور .... |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
+-فتاة الفيزياء......
حيرتني " الا " ,,,, فإلى أي الفريقين تنتمي ,,,, بــارك الله فيك وشكرا على المرور .... |
مشاركة: هل أنت " بلبل " أم " بومة "
فيزياء22
الله كريم ..... بــارك الله فيـك وشكرا على المرور..... |
| الساعة الآن 21:10 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir